禁煙の効果とは

その他
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最近では喫煙スペースも減り、多くの店が禁煙となっているので喫煙者にとって肩身の狭い世の中になってきました。
2020年のオリンピックに向けて受動喫煙防止も強化され、アイコスも分煙の喫煙席がある場合のみ喫煙できるような状態です。
そういった状況から禁煙を試みる人が増えてきていますが、禁煙するとどのような効果をえられるのでしょうか?

禁煙してすぐ出るメリット

喫煙者にとって禁煙は、苦しいことというイメージが大きくメリットを想像することが出来ない人も多いでしょう。 しかし、苦しいことだけではなく、禁煙するとすぐに実感することが出来るメリットもたくさんあります。

まず、禁煙することで一緒に過ごす友人や家族、同僚が喫煙者の副流煙による受動喫煙を受けることがなくなります。 喫煙するということは、周囲の人にも健康の害を与えていたのです。 自身の健康だけでなく他人の健康にも影響を与えていたという認識を持たなくてはいけません。

他にも、禁煙するとタバコのニオイが衣類や部屋、車などにつかなくなります。 喫煙者は自身では気付きませんが、タバコを吸わない人たちからするとタバコのニオイは分かるものなのです。 口臭もなくなるので、他人に不快な思いをさせることがありません。

更には、禁煙して数日が経つと嗅覚や味覚が喫煙時よりも鋭敏になるので、食事を美味しく感じられるようになります。 質の良い睡眠が取れるようになるので、朝の目覚めもスッキリしています。 また、肌の調子が良くなったり、喫煙出来る場所をわざわざ探す必要もなくなったりとメリットは非常にたくさんあるのです。

禁煙して長期的に出てくるメリット

禁煙してすぐに実感できるメリットを紹介しましたが、さらに長期的に禁煙を続けることが出来れば、タバコによってダメージを受けていた体を健康体へと戻せます。

まず1カ月、禁煙を続けることが出来た時のメリットです。 喫煙によって出やすくなっていた咳や痰が改善され、喉のイガイガした感じがなくなります。 喘息などの呼吸器疾患が改善されるようになり、禁煙を継続させるほど良くなっていきます。

更に2~4年禁煙を続ければ、喫煙者と比べて動脈硬化や心筋梗塞といった病気のリスクが少なくなります。 10年もすれば、肺の状態も良くなるので、癌のリスクも低くなるのです。 10年以上禁煙した人と喫煙者を比べると、咽頭がんを患うリスクは60%も低下させることができるのです。 肺がんに関しては70%近くも低下すると言われています。 つまり、禁煙が長期になるほどタバコを吸う前の健康状態に戻すことが出来、自身で寿命を縮めることがなくなるのです。

身体だけではなく、節約になる

禁煙することのメリットは健康に関することだけではありません。 タバコ税増税で年々タバコの価格が上がっているため、禁煙を始めようと考える人も多いと思いますが、禁煙すれば金銭的にもメリットを感じられるようになります。

2018年10月より、またタバコの値上げがあるので、紙巻タバコは1箱500円を超えるようになりますし、アイコスのヒートスティックも500円近くになります。 例えば1日1箱500円のタバコを吸っている場合であれば、1ヵ月で1万5千円も節約できることになります。 1年で考えると約18万円となり、10年経てば200万近い節約になるのです。

このように年間の節約金額を考えると非常に大きな金額であり、その節約したお金で余裕のある生活を過ごすことが出来るようになります。 健康面だけのメリットを考えるのではなく、金銭面でのメリットも考えてみてください。

電子タバコVAPEで禁煙しませんか?

禁煙を始めるにあたり、すぐにタバコ自体を止めてしまうと、結局数日と続かないことが多くなっています。 これは、やはりタバコに含まれるニコチンが依存性物質であることや、煙を吸って気持ちを休めるという習慣が身に付いているからという理由があります。

そこで、禁煙するに向けてお勧めしたいのが「電子タバコVAPE」です。 VAPEは、タバコの有害物質であるタールが含まれていないので、喫煙における癌のリスクを軽減することができます。 しかもタールが含まれないということは、ヤニと呼ばれる黄ばみやニオイを気にする必要がなくなります。 電子タバコの場合、リキッドの香りと水蒸気を楽しめるので、タバコを吸っている時の満足感を得られます。

しかも、電子タバコの場合は多くのリキッドがあるので好みの香りを選ぶことが出来ます。 ニコチン入りにすれば、タールを摂取することなくニコチンのみを摂取できます。 そこから慣れれば少しずつニコチン無しに切り替えることができるのです。 そういった調整ができるのもVAPEの魅力でしょう。

禁煙中の最も辛い「我慢する」ということが、禁煙が続かない理由になります。 しかし、VAPEを始めれば我慢しなければいけないというストレスなく、少しずつ禁煙に向けて気持ちと体をシフトしていくことが出来るのです。

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電子タバコでの禁煙を始めようと思っても、VAPEはさまざまな会社が販売しているのでどこで購入すればいいのか分からないという人も多いでしょう。 そこでお勧めしたいのが、liberty-flights.shopです。 電子タバコの老舗なので、高品質なので安心して使用することができます。 しかも海外からの個人輸入とは違って、日本語で表記されているので分かりやすく選ぶことが出来ます。 まずはVAPEから始めて、禁煙生活を快適に過ごしてください。

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